Vad händer om man är Överrörlig?
Vad händer om man är Överrörlig?
De flesta människor med överrörliga leder har inga besvärliga symptom. Lokala ledsmärtor (symptom från höft, knä, axel, handled) eller ryggvärk är typiska symptom vid syndromet. Generella värksymptom förväxlas lätt med fibromyalgi. Vid svårare hypermobilitetstillstånd kan urledvrickning förekomma.
Varför får man EDS?
Sjukdom/tillstånd Ehlers-Danlos syndrom (EDS) är en grupp ärftliga sjukdomar. De orsakas av bindvävsförändringar som påverkar leder, hud, blodkärl och inre organ. Överrörlighet i lederna, övertöjbar och mjuk hud samt sköra kärlväggar är vanliga och karaktäristiska symtom. Även tänder och tandkött kan vara påverkade.
Vad är Hypermobil?
Med hypermobilitet (av det grekiska uttalet för hyper, "över" och latinska mobilitas, "rörlighet") menas överrörlighet i leder eller mellan ryggradens kotor. När kotsegment eller leder på ena eller andra sättet, mer eller mindre, går ur led som exempelvis vid vrickning, uppstår en förskjutning av ledytorna.
Hur träna överrörlig?
En överrörlig individ behöver i allra högsta grad effekterna från träningen, både konditionsmässigt och styrka, men inte på bekostnad av livsenergi. Därför behöver passen också vara kortare än för icke överrörliga individer. 15-20 minuters styrketräning räcker för många.
Hur träna när man är överrörlig?
Börja lugnt (låg intensitet och belastning) över en flera månaders period och öka sedan successivt. Stabilitetsträna de leder som är överrörliga (träning med kroppen som motstånd) men det är också viktigt att träna hela kroppen. Smärta kan förekomma men på sikt kan den bli mera hanterbar.
Vem diagnostiserar EDS?
Patienten bedöms och utreds primärt inom primärvården. Primärvården sköter patienter med EDS av klassisk typ och Hypermobilitetstyp. Svåra och ovanliga former av EDS (inklusive typer där det krävs klinisk genetisk utredning) sköts av Rehabiliteringsmedicinska kliniken. Dit kan även remitteras oklara tillstånd.
