Vad hjälper mot Benvärk?
Vad hjälper mot Benvärk?
Du kan massera ditt barns ben. Det lindrar samtidigt som barnet blir tröstat av att ha någon hos sig. Värme kan också hjälpa. Ofta känns det skönt med ett par varma strumpor, benvärmare, eller en filt runt benen.
Vad är kärlkramp i benen?
Vid kärlkramp i benen har blodet svårt att komma fram till musklerna, som då får syrebrist. Det kan göra att du får ont i benen när du anstränger dem. Att sluta röka om du gör det och träna benen genom promenader brukar minska besvären.
Hur lindrar man ben?
Hur kan jag lindra besvären?
- Promenader eller annan fysisk aktivitet.
- Ha benen högt med hjälp av exempelvis en pall eller stol.
- Sitt inte still för länge.
- Ha inga åtsittande kläder på benen.
- Sov med benen högt.
- Använd stöd- eller kompressionsstrumpa, det ger ett jämnt tryck i benen.
