Hur vet jag att jag mår dåligt?

Hur vet jag att jag mår dåligt?

Det kan märkas i kroppen, på humöret och sömnen Kanske blir du lätt ledsen och gråter. Det är också vanligt att bli arg och att få svårt att koncentrera sig. Det kan kännas så även om det har gått lång tid sen du var med om något jobbigt eller farligt. Kanske känns det märkligt att må dåligt långt efteråt.

Vart ska jag vända mig om jag mår dåligt?

Du kan ringa 112 och fråga efter jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev. Här kan du få prata med någon som lyssnar på dig när livet känns svårt. Du kan ringa 0771-800 650 eller skriva till SOS-brevlådan.

Kan man se om någon mår dåligt?

svårt att koncentrera sig. tröttare och mycket mindre energi än tidigare. svårt att sova, sover för lite eller sover väldigt mycket. ofta har ont i magen, ont i huvudet eller må illa.

Hur vet jag om jag är deprimerad?

Du har tappat matlusten, eller äter och dricker alldeles för mycket. Du har tappat sexlusten. Du har sömnsvårigheter. Det kan vara att du har svårt att somna, att du vaknar flera gånger under natten eller att du sover alldeles för mycket.

Vart kan ungdomar vända sig?

Om du mår dåligt eller inte har det bra

• Socialtjänsten. Deras jobb är att hjälpa barn, unga och familjer som inte har det bra hemma. ...
• Vårdcentralen eller Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) Du kan kontakta vårdcentralen eller BUP om du mår dåligt. ...
• Ungdomsmottagningen. ...
• Hjälp i skolan.

Kan inte jobba pga psykisk ohälsa?

Psykisk ohälsa är den främsta orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Bland akademiker utgör det mer än hälften av sjukfallen. En vanlig orsak är arbetsrelaterad stress. Men trots att rehabilitering kan leda till kortare sjukskrivningar är det få som får det utrett och beviljat.