Vad är krom bra mot?
Innehållsförteckning
Vad är krom bra mot?
Krom är med och reglerar blodsockret. Krom ingår i en förening som heter glukostoleransfaktor (GTF) som förstärker insulinets verkan. Insulin är ett hormon som reglerar blodsockret. Krom är viktigt för förbränningen av fett och kolhydrater.
När ska man äta krom?
Krom hjälper till att upprätthålla en normal blodsockernivå. Stora fluktuationer i blodsockret kan leda till hungerkänslor och ökat sötsug.
Hur får man i sig krom?
Hur får vi i oss krom? Livsmedel som innehåller krom är bland annat musslor, fisk, fullkornsprodukter, baljväxter, kött och nötter.
Vilken mat innehåller mest krom?
Livsmedel som innehåller krom är bland annat musslor, fisk, fullkornsprodukter, baljväxter, kött och nötter.
