Hur tränar SOG?
Hur tränar SOG?
Återhämtning och träning med mindre intensitet och stötbelastning. Skidor, cykel, simning, roddmaskin, crosstrainer etc. d v s träning utan stötbelastning, 45–90 min.
Återhämtning och träning med mindre intensitet och stötbelastning. Skidor, cykel, simning, roddmaskin, crosstrainer etc. d v s träning utan stötbelastning, 45–90 min.
