Vad göra i värmen?

Nu ska det bli riktigt varmt....Tips för att få det svalare inomhus

Stäng dörrar och fönster under dagen för att hålla värmen ute. ...
Vädra in svalare luft under natten. ...
Drick vatten. ...
En fläkt ger en viss lättnad, även om den inte kyler luften. ...
Efter en kall dusch – låt dig själv lufttorka efteråt.

Vad händer med kroppen när det är varmt?

Hur påverkas kroppen av värme? Värme gör att de ytliga blodkärlen vidgas och svettning- en ökar. Om man inte hinner få i sig tillräckligt med vätska för att kompensera ökad svettning blir blodet mer koncentrerat och risken för blodpropp ökar.