Vad kan man göra om sängen är för hård?

Vad kan man göra om sängen är för hård?

Ofta lägger vi inte tillräckligt mycket tid till att faktiskt hitta den rätta madrassen. Om du sover på en för hård säng eller har en madrass som inte är anpassad efter dina behov kan det försvåra dina ryggproblem. Därför bör du välja en madrass som ger dig det stöd du behöver.

Har jag för hård säng?

Har du i nuläget problem med en ömmande svank och nacke kan detta vara tecken på att du har en för hård säng. Om du inte sjunker ner i din säng får inte din kropp det stöd som den behöver. Då bör du satsa på en säng med fastheten medium för att kunna sjunka ner bättre i sängen.

Hur ofta ska man vända på madrassen?

A: Vi rekommenderar att du vänder din madrass 4 gånger per år för att öka madrassens levnadstid.

Kan man få en hård säng att bli mjukare?

Men bara om din säng är för hård. Sover du på en för mjuk säng med hängmatte-läge för ryggen kan inte bäddmadrassen göra mycket för att rädda situationen. – En hård säng kan förbättras med en mjuk bäddmadrass, men inte tvärt om – en hård bäddmadrass kan inte kompensera för en alltför mjuk bas, säger Florian Heidinger.

Hur vet man om sängen är dålig?

En obekväm kropp väcker sig själv och sover du i fel säng måste du byta sovställning ofta. Då får dina muskler ingen chans att slappna av och få den vila de behöver. Sitter smärtan högt upp i ryggen kan det bero på att din säng är för fast, har du ont i svanken är sängen troligen för mjuk.

Hur vet man att sängen är dålig?

En obekväm kropp väcker sig själv och sover du i fel säng måste du byta sovställning ofta. Då får dina muskler ingen chans att slappna av och få den vila de behöver. Sitter smärtan högt upp i ryggen kan det bero på att din säng är för fast, har du ont i svanken är sängen troligen för mjuk.

När ska man välja en mjuk säng?

Oavsett om man sover på rygg, sidan eller magen, är en mjukare säng att föredra före en hård. De flesta tenderar att sova både på rygg och på sidan och då är det alltså viktigt att sängen ger med sig vid stuss, axlar och höfter, så att kroppen ligger så rakt som möjligt.

Hur vänder man madrassen?

Alla bäddmadrasser ska vändas med jämna mellanrum. Vänd den upp och ned första gången, nästa gång vrider du den 180° så att fotändan och huvudändan byter plats. Vill du ta extra god hand om din bäddmadrass kan du köpa ett madrasskydd.

Varför ska man vända på madrassen?

För att undvika överbelastning bör du därför vända din madrass i motsatt riktning till hur du brukar sova. Genom att göra detta med några månaders mellanrum kan du förhindra att din madrass överbelastas. Sängen är byggd för att jämnt fördela vår vikt när vi ligger ner.