Kan man träna bort artros i knät?

Kan man träna bort artros i knät?

Att träna ett knä som har drabbats av artros kan verka motsägelsefullt, men med regelbunden träning kan faktiskt artrossmärtan och andra symtom såsom stelhet och svullnad minska. Här är några anledningar till varför det är bra att träna ett knä med artros: Motion bibehåller knäledens rörelseförmåga.

Kan man få artros plötsligt?

Symtom på artros Symtomen utvecklas vanligen långsamt och förvärras gradvis, men kan också komma plötsligt i samband med en skada. Graden av besvär pendlar ofta mellan sämre perioder och bättre perioder.

Vad händer när man får artros?

Artros är en sjukdom som kommer smygande och som drabbar många. Vanligast är att man får ont i sina knän som svullnar upp och värker. Men även artros i höftled och fingrar är vanliga. Vid artros förändras brosket i leden så att dess yta blir ojämn, och så småningom kan brosket helt försvinna.

Varför får man artros i knät?

• Det är oftast i den inre delen av leden som man får artros. Den yttre delen av knät klarar sig oftast bättre. Det är vanligt att ledkapseln som omger leden blir inflammerad, och knäleden kan bli svullen och vätskefylld. Ökad risk efter benbrott och skador.

Vad är behandling vid artros?

• Behandling vid artros. Det finns ingen behandling som kan stoppa eller bota utvecklingen av artros. Behandlingen anpassas beroende på vilken led som är drabbad men omfattar ofta livsstilsförändringar i form av viktnedgång och träning, samt läkemedel som dämpar smärta och inflammation.

Hur behandlas artros med fysisk aktivitet?

• Artros behandlas bäst med fysisk aktivitet. Artros behandlas bäst med fysisk aktivitet. – Den som har artros kan göra mycket själv för att förbättra sin hälsa. Man behöver inte tiga och lida längre. Man ska fortsätta att vara aktiv men anpassa sina aktiviteter så att man klarar av dem. Att sätta sig på sofflocket är det sämsta man kan göra.

Hur behandlas artros i knäleden?

• Behandling. Lindriga eller måttliga besvär av artros i knäleden och i andra leder behandlas bäst på din vårdcentral med hjälp av en fysioterapeut. Besvär som är så svåra att en operation kan vara lämplig kräver ytterligare undersökningar hos ortopedläkare på ett sjukhus eller en specialistmottagning.