Vad kan man göra åt diafragmabråck?

Behandling

Höj huvudändan på sängen och ligg på den vänstra sidan, så kommer inte maginnehållet upp i matstrupen lika lätt.
Är du överviktig – gå ned i vikt.
Undvik mat och dryck som du vet ger besvär.
Drick vatten efter varje tugga.
Undvik att lyfta tungt eller att böja dig kraftigt framåt.

Vad göra åt reflux?

Du kan göra en del själv för att lindra eller undvika att få halsbränna.

Höj huvudändan på sängen. Höj huvudändan på sängen cirka 15 cm. ...
Undvik viss mat och dryck. ...
Undvik att lyfta tungt. ...
Fråga om dina läkemedel. ...
Sluta röka. ...
Minska i vikt. ...
Använd receptfria läkemedel. ...
Försök att stressa mindre.

Hur träna diafragmabråck?

Enligt en studie publicerad i World Journal of Gastroenterology blir alla patienter med diagnostiserat diafragmabråck, eller symtom på bråck (esofageal dysfagi), förbättrade efter 6–8 månaders träning med IQoro med träningsinsatsen på 90 sekunder om dagen.