Vill skada mig själv när jag blir arg?

Det kan finnas olika anledningar till att någon skadar sig själv, här är några exempel: Det kan vara ett sätt att hantera jobbiga känslor. Du kanske är nedstämd, har ångest, känner dig stressad, arg eller orolig. Det kan vara ett sätt att sätta igång känslor om du känner dig avstängd eller tom.

Hur kan man skada sig själv utan att det syns?

Vid självskadande tillfogar man den egna kroppen en skada, som är relativt förutsägbar och omedelbart synlig och kännbar (förutsatt att smärtresponserna fungerar normalt), medan skadan vid överdoser är mer osäker och oförutsägbar och varken syns eller känns.

Vad ska man göra om man vet någon som skär sig?

Att stötta någon som skadar sig själv

Fråga hur personen mår. Lyssna om hen vill prata. ...
Gör saker ihop. Vad gillar ni att göra ihop? ...
Tipsa om ställen som ger stöd. Tipsa om ställen som personen kan kontakta för att få stöd anonymt. ...
Sätt gränser. Säg till personen att du vill att hen slutar med det hen gör för att skada sig.

Vill självskada?

Självskadebeteende innebär att du medvetet gör dig själv illa fysiskt. Att skada sig är ofta ett sätt att undvika svåra och obehagliga känslor. Det kan också vara ett sätt att slippa tänka på svåra minnen eller upplevelser. Det är också vanligt att den som skadar sig själv har mycket självkritiska tankar.