Hur vet man om man har gikt?
Hur vet man om man har gikt?
Vid en giktattack brukar besvären komma plötsligt och ofta starta på natten. En led, ofta stortåns grundled, blir snabbt öm, röd och svullen. Smärtan ökar under några timmar och leden blir väldigt känslig för beröring. Ett lätt tryck från exempelvis ett lakan kan göra mycket ont.
Hur dricks du med gikt?
- Här är fem tips till dig med gikt: Drick ordentligt med vatten samt vätskedrivande och njurstärkande örtteer. Exempel på bra örter är gullris, åkerfräken och brännässla. Personer med gikt rekommenderas äta en purinfattig kost då mat med mycket puriner kan bidra till en ökad produktion av urinsyra.
Vilka livsmedel är bra för personer med gikt?
- Alkohol hämmar utsöndringen av urinsyra samtidigt som alkoholhaltiga drycker, särskilt öl, innehåller mycket puriner vilket också ökar bildandet av urinsyra. Basiska livsmedel anses vara bra för personer med gikt då dessa är viktiga för kroppens syra- och basbalans.
Vad innehåller kött och fågel vid gikt?
- Sill, makrill, sardiner, sardeller, ansjovis, fiskrom. Ärter, bönor, linser. Öl och inälvsmat innehåller speciellt mycket puriner som du ska undvika vid gikt. Du kan dock fortfarande äta en normalstor portion kött, fisk eller fågel, omkring 1 g per portion.
Hur mycket puriner kan du undvika vid gikt?
- Ärter, bönor, linser Öl och inälvsmat innehåller speciellt mycket puriner som du ska undvika vid gikt. Du kan dock fortfarande äta en normalstor portion kött, fisk eller fågel, omkring 1 g per portion. Mycket fet mat kan också trigga en giktattack, en anledning att undvika den feta fisken.
