Vad är ett bra BMI?
Vad är ett bra BMI?
Normalintervallet är värde 18,5-25. Ett värde över 25 definieras som övervikt, ett värde över 30 som fetma. Här kan du räkna ut ditt BMI.
Vad är normal vikt för en man?
Hälsosam vikt
| Målviktstabell | |
|---|---|
| Din längd (utan skor) | Hälsosam vikt (Min/Max) |
| 140 cm | 39-49 kg |
| 141 cm | 40-50 kg |
| 142 cm | 40-51 kg |
Varför är midjemått ett bra komplement till BMI?
Midjemåttet ger en uppfattning av hur mycket av kroppsfettet som ligger samlat kring magen. Därför anses midjemåttet vara en bra metod för att skatta risken för sjukdomar kopplat till övervikt. Ju större midjemått desto större risk för sjukdom. Midjemåttet bör ligga på max 80 cm hos kvinnor och 94 cm hos män.
När är det bäst att väga sig?
Du bör alltså se till att väga dig vid samma tidpunkt och dag - helst direkt när du vaknar på morgonen eftersom vikten då inte har påverkats lika mycket av dagens olika förehavanden. För att du ska få ett så tydligt resultat som möjligt bör du helst välja att väga dig en utvlad dag i veckan (din "vägdag").
Hur mycket ska man väga när man är 17 år?
Du ska minst väga 50-53 kg, då har du ett BMI kring 20. Det är slankt men normalviktigt. De flesta 17-åringar väger betydligt mer. Du skulle kunna väga 67 kilo, med ett BMI på 24,9, och ändå vara normalviktig.
