Får man äta upp sina AktivitetsPoints?

Får man äta upp sina AktivitetsPoints?

Du får fortfarande AktivitetsPoints, men du kommer inte kunna byta dem mot mat. Om du använt alla dina dagliga SmartPoints, kan du använda din Veckobonus. Skulle den ta slut, kan du dra från dina AktivitetsPoints. Dina AktivitetsPoints försvinner vid nästa vägningsdag.

Hur får man Veckobonus?

Så här fungerar det: För varje portion icke-stärkelserika grönsaker en medlem äter och registerar, läggs en Point till deras dagliga budget. Medlemmar kan lägga till ytterligare en Points till sin dagliga budget genom att nå målet för vatten på 1,75 liter. Och till sist så ger aktivitet Points till Veckobonusen.

Hur mycket går man ner i vikt med ViktVäktarna?

Studier visar att efter de första veckorna uppnår man en hållbar, långsiktig viktminskning om man går ner mellan ett halvt och ett kilo i veckan.

Måste jag äta upp alla Smartpoints?

Nej, det är inte vad WW ViktVäktarna förespråkar. Dina dagliga Points finns till för att äta sådant som inte finns på NollPointslistan. ... En hälsosam och realistisk livsstil innebär att äta en stor variation av livsmedel från alla livsmedelsgrupper. För att få hållbara resultat vet vi att det är viktigt att äta av allt.

Hur funkar nya Viktväktarna?

Du behöver bara äta, registrera och gå ner i vikt. ... Du kan äta vad du vill, och du behöver inte gå hungrig eftersom du alltid kan använda din NollPointsmat utan att använda din budget. Dessutom kan du tjäna Points till din budget genom att äta grönsaker, dricka vatten och genom att röra på dig.

Hur mycket frukt kan man äta per dag med Viktväktarna?

Vår rekommendation är det vi kallar 5 om dagen, d v s du skall äta en portion frukt eller grönsaker 5 gånger om dagen.