Vad är dans bra till?

Dans är mycket bra för hjärthälsan. Precis som med all annan fysisk aktivitet stärker dans hjärtat och förbättrar cirkulationen och därmed minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar betydligt. Dans är dessutom en perfekt motionsform för de som redan har hjärtproblem.

Vad tränar man i dansen?

Men dansen ger inte bara kondition utan även styrka. Man tränar bland annat mage, ben, rygg samt säte och axlar samt blir mer flexibel. Afrikansk dans bidrar också till att man får bättre balans och man jobbar både mot och ifrån golvet.

Vilken ålder ska man börja med balett?

Att börja dansa kan man göra vid vilken ålder som helst. Det är aldrig för sent och egentligen inte för tidigt heller. På Gundega Balett Skola lär vi oss dansa med den klassiska baletten som grund. Vi börjar med barndans för dig som blivit/blir 5 år senast under innevarande/senaste hösttermin.

Hur dansar man till popmusik?

Musik. Popping dansas vanligen med funkmusik, ibland mer elektronisk sådan. En teori är att dansen växte fram i samband med introduktionen av trummaskinen, vilket gav ett nytt mycket snärtigare ljud som dansarna lekte med.