Hur skyddar man njurarna?

Hur skyddar man njurarna?

Kostvanor

1. Kom ihåg hälsosam kost och viktkontroll – det skyddar dina njurar.
2. Undvik salta maträtter och produkter som höjer blodtrycket, såsom salmiak.
3. Ersätt hårda fetter med ”goda fetter”.
4. Överdrivet proteinintag under lång tid kan skada njurarna.
5. Ät endast svampar som du känner och som är trygga.

Vad är njurarnas viktigaste uppgift?

• Njurarnas viktigaste uppgift är att rena kroppen från olika ämnen. Urinämne och gallfärgämnen är exempel på ämnen som kroppen gör sig av med genom urinen. Njurarna är även viktiga för flera andra funktioner i kroppen: De reglerar saltbalansen och vattenbalansen.

Hur lång är en njure?

• Njurarna ligger på var sin sida om ryggraden, lite ovanför navelns nivå. Varje njure är formad som en böna. En njure är 10–12 centimeter lång. Njuren består av barken, märgen och njurbäckenet

Hur renar njurarna blodet?

• Njurarna renar blodet från ämnen som inte behövs i kroppen. Sådana ämnen kallas restprodukter. I njurarna bildas urin och restprodukterna lämnar kroppen med urinen. Njurarna är också viktiga för att reglera vattenbalansen, saltbalansen och blodtrycket i kroppen.

Hur lång är njurbäckenet?

• Njurarna ligger på var sin sida om ryggraden, lite ovanför navelns nivå. Varje njure är formad som en böna. En njure är 10–12 centimeter lång. Njuren består av barken, märgen och njurbäckenet. Njurarna omges av tjock, stram bindväv och mycket skyddande fett.