Vad händer vid långvarig stress?

Den som är stressad under en lång tid kan drabbas av det som ofta kallas utbrändhet eller utmattningssyndrom. Man blir trött och saknar ofta både motivation och initiativförmåga. Dessutom kan minnet påverkas. Långvarig negativ stress kan även leda till depression.

Vad händer vid långvarig aktivering av sympatiska nervsystemet?

Hjärnan skickar då signaler till det sympatiska nervsystemet som aktiveras, det påverkar hela kroppen. Bland annat utsöndras ämnen i blodet, till exempel socker, och stresshormoner som till exempel adrenalin, noradrenalin och kortisol. Under kamp-flyktreaktionen sparar kroppen inte på energi.

Vad finns det för typer av stress?

Stressorerna kan vara av olika art: fysiska, sociala och psykiska. Fysiska stressorer innefattar kyla, buller, virus, droger och smärta. Sociala stressorer är sådana som handlar om individen i dennes sociala sammanhang, och kan bestå i arbetslöshet, giftermål, mobbing eller maktlöshet.

Vad är en adrenalinkick?

Adrenalin är kort sagt ett hormon, närmare bestämt ett så kallat stresshormon. Det betyder att det aktiveras när du är stressad. Det fungerar som en signalsubstans det vill säga som ett ämne som förmedlar information från en nervcell till en annan i din kropp.