Vad är skillnaden på olika yoga?

Yogaflow (eller Vinyasa Flow som den också kallas) har sitt ursprung i Ashtangayoga. Skillnaden mellan de två typerna är att positionerna alltid varierar i yogaflow, alltså fysiska övningar som ger kroppen styrka och kroppskontroll. Flowyoga ska få dig att känna dig viktlös, stark och i ett flöde.

Vad är micran yoga?

Bikramyoga. Att utföra yogarörelser i ett varmt rum (cirka 40 grader) med hög luftfuktighet (40 %) kallas för hot yoga. Det finns flera olika typer av hot yoga, till exempel moksha/modo, baron baptiste och varm yinyoga, men det absolut vanligaste formen av varm yoga är bikramyoga.

Vad är yoga och meditation?

Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien och består av olika system som tränar både sinne och kropp. Yogan innehåller många olika delar, bland annat andningsövningar (så kallade pranayama), fysiska positioner (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar.