Vad finns i avokado?

Jo avokado innehåller vitamin A, E och avokatin B, alfa- och betakaroten, biotin samt vegetabiliska och omättade fetter. Att äta avokado är nyttigt för både hälsan och utseendet, eftersom den också är full med med antioxidanter.

Vad är avokado rikt på?

Avokadon är rik på näringsämnen Det är mer än vad du skulle få från en medelstor banan – och med mycket mindre socker. Avokado är också en bra källa till C-vitamin, folat, vitamin B6, pantotensyra (vitamin B5), vitamin E och magnesium.

Vad är det bra avokado?

Avokadon är en bra källa till vitamin E och folat. Dessutom innehåller avokado flera olika antioxidanter och omättade fetter. Dessa ämnen är bra för framför allt huden.

Är avokado bra för huden?

Varför är avokadoolja bra för huden? Den kallpressade avokadooljan är rik på både vitaminer och nyttiga fetter. Bland annat innehåller den omega 9 som reparerar skadade hudceller, gör din hud mer elastisk och ger en ny hälsosam lyster.