Vad kan dålig koncentration bero på?
Vad kan dålig koncentration bero på?
De mest kända är ADHD (attention deficit / hyperactivity disorder) och ADD (attention deficit disorder), d.v.s. uppmärksamhets- och överaktivitetsstörning och uppmärksamhetsstörning. Koncentrationssvårigheter kan också bero på en hjärnskada, en sjukdom i hjärnan eller någon annan fysisk sjukdom.
Vad är koncentrationsförmåga?
Att kunna koncentrera sig innebär att i varje ögonblick sortera mellan alla sinnesintryck och välja vart uppmärksamheten ska riktas, att upprätthålla uppmärksamheten så länge det krävs, förflytta den – om det är mer fördelaktigt för situationen – och återuppta den om den går förlorad.
Vad är koncentration hälsa?
Koncentration handlar om att kunna rikta sin uppmärksamhet mot det som är viktigt och sortera bort brus. Att kunna växla uppmärksamhet mellan olika saker utan att tappa bort helheten och det långsiktiga målet. Koncentrationen kan bli avbruten av yttre orsaker, som till exempel som ljud och händelser i miljön.
Kan inte fokusera på en uppgift?
En person som har svårt att koncentrera sig behöver ofta hitta rutiner och fungerande system som ger struktur och ställer lägre krav på koncentrationsförmågan. Behandling av stress och utmattningssyndrom kan bestå av sjukskrivning, psykoterapi och läkemedelsbehandling.
Kan man träna upp koncentration?
Tillräcklig sömn, regelbunden träning och att du håller dig i form leder till förbättrad koncentrationsförmåga. Öva på att göra en sak i taget ända fram till den är klar. Försöker du göra flera saker samtidigt kommer du splittra din koncentration så att ingen av dem blir bra.
Hur testar man koncentration?
Det kan anses svårt att mäta koncentration men Trail Making Test (TMT) är ett test som ofta använts i forskning. Det utvärderar bland annat mental flexibilitet och visuell sökning och är ett av de mest använda neurofysiologiska testerna (Tombough, 2003).
