Vad heter Spindelfobi?

En av de vanligaste fobierna bland svenskar är spindelfobi, som också kallas för Arachnofobi. Att ha svår spindelfobi kan vara besvärande då det kan innebära att det finns en sådan rädsla för spindlar att det begränsar den drabbades liv.

Vilka olika specifika fobier finns det?

Vad är specifika fobier?

djur (exempelvis spindlar, ormar, hundar, insekter, råttor)
naturliga miljöer (exempelvis höjder, oväder, vatten, mörker)
vissa platser (exempelvis flygplan, instängda utrymmen)
blod- eller sprutor (exempelvis blodprov, operationer, tandvård)
övrigt (exempelvis kräkning, sjukdom, sätta i halsen)

Hur blir man av med fobi?

Behandling av ormfobi Den vanligaste behandlingsformen är kognitiv beteendeterapi (KBT). När man genomgår KBT utmanar man tillsammans med läkaren sina negativa tankar för att skapa en mer rationell syn på det man är rädd för. Det kräver att man är redo att stegvis utmana sin fobi.

Varför är jag rädd för insekter?

Det finns teorier om att rädsla för insekter, ormar och spindlar kan ha evolutionär betydelse, eftersom dessa alltid varit farliga för människan. Det finns också andra förklaringar, till exempel egna negativa erfarenheter eller att fobin är inlärd.