Vad kan man göra åt sköra naglar?
Vad kan man göra åt sköra naglar?
Olika människor har olika anlag för att få torra naglar. Det kan också bero på intensiv kontakt med vatten, rengöringsmedel och kemikalier. Detta kan du göra: Smörj in naglarna med mjukgörande nagelolja eller handkräm. Smörj på och runt naglarna, och gärna lite in under naglarna också (men peta inte).
Vad ska man äta för att stärka naglarna?
Maten som ger vackra naglar
- Ägg. Fullproppade med protein, vilket är nyckeln till starka och friska naglar. ...
- Lax. Vår rosa favoritfisk innehåller förutom massvis av protein en hel del zink, vilket hjälper kroppen att ta upp proteinet du äter. ...
- Kokosolja. ...
- Kyckling. ...
- Spenat. ...
- Nötter.
Är magnesium bra för naglarna?
Stödjer normalt hår, hud och naglar Magnesium har en positiv effekt på hår, hud och naglar.
Är för naglarna?
A-, B- och C-vitamin, men också järn, kalcium och kisel är viktiga ämnen för naglarna. Har du svårt att få i dig tillräckligt med dessa näringsämnen kan du prova att äta kosttillskott, gärna med biotin.
Vad finns kisel i för mat?
Kisel finns framförallt i spannmål och andra vegetabilier, men även i skaldjur, öl och vatten. Kött- och mjölkprodukter innehåller mycket lägre halter kisel än vegetabilier.
