Vad kan ett trauma vara?

Vad kan ett trauma vara?

Ett psykiskt trauma uppstår i en situation som är ovanligt uppskakande, hotar något livsviktigt eller är katastrofal. En traumatisk situation kan t. ex. vara en närståendes död, ett självmord i den närmaste kretsen, en allvarlig sjukdom eller skada, en olycka eller våld.

Vad definieras som trauma?

Ett psykiskt trauma kan handla om en enstaka dramatisk händelse, som en olycka, ett plötsligt dödsfall en våldtäkt eller en krigsupplevelse men också vara en del av ett upprepat mönster av traumatiska situationer som misshandel i hemmet, upprepade övergrepp eller tortyr.

Hur blir man av med trauma?

Genom att gå igenom händelsen på ett varsamt, kontrollerat och systematiskt sätt — kan den drabbade hela tiden känna att han eller hon har kontroll. Man avtäcker helt enkelt minnet bit för bit. Tanken är att sortera om minnet, att göra det helare och få en mer komplett upplevelse av det man varit med om.

Är trauma och PTSD samma sak?

PTSD är en störning som kan utvecklas hos vissa människor efter att de upplevt ett trauma. Enligt Nationellt centrum för PTSD cirka 7-8% av människorna kommer att diagnostiseras med PTSD i sitt liv, vilket är mycket lägre än antalet personer som upplever trauma 1 .

Vilka individer är mer utsatta för att uppleva ett trauma?

Människor är olika sårbara vid svåra händelser och det finns en rad olika faktorer som avgör om och hur man reagerar. Det kan bero på var i livet man befinner sig. Yngre människor reagerar till exempel normalt starkare än äldre då de inte har lika många referenser och erfarenheter.

Hur lång tid tar det att bearbeta ett trauma?

Det kan dröja innan symtomen märks Symtomen uppstår ofta inom de närmaste sex månaderna efter den skrämmande händelsen, ibland också senare, och kan vara kraftiga. Men det kan även ta längre tid, upp till årtionden efter traumat.

Hur lång tid tar det att komma över ett trauma?

Det är vanligt att känna sig rädd eller orolig efter att ha varit med om något otäckt. Många mår bättre efter några dagar eller veckor. Men andra kan känna sig rädda länge efteråt. Du kan behöva hjälp att känna dig trygg igen om du inte mår bättre efter ett tag.

Hur påverkas hjärnan av trauma?

– Vid traumatiska minnen påverkas många olika delar av hjärnan som har med kropp, motorik, tankar och känslor att göra. Men förmodligen blir kommunikationen mellan hjärnans olika delar blockerad så att de högre mentala funktionerna inte får möjlighet att bearbeta det man varit med om.