Hur behandlar man självskadebeteende?

Hur behandlar man självskadebeteende?

Att sluta skada sig själv

1. Du är inte ditt självskadebeteende. ...
2. Berätta för någon hur du mår. ...
3. Vem mår jag bra av att umgås med? ...
4. Försök att ta hand om dig själv. ...
5. Gör sånt du tycker om. ...
6. Hitta andra sätt att hantera jobbiga känslor. ...
7. Undvik eller förändra vissa situationer. ...
8. Fråga dig själv om det är värt det.

Är självskadebeteende allvarligt?

Att skada sin hud och sin kropp är ett av flera sätt att göra sig själv illa. Andra sätt kan vara att använda droger, våld, spel, mat eller sex. Att skada sig själv behöver inte betyda att man vill dö, men man kan ändå riskera sitt liv. Självskadebeteende är alltid allvarligt.

Hur kan självskadebeteende se ut?

Det finns en bild av att det är flickor som skadar sig själva. Men självskadebeteende är i själva verket ett mänskligt fenomen och är inte kopplat till kön. Pojkar skadar sig också men det tolkas ofta på andra sätt.

Är självskadebeteende vanligt?

Självskadebeteende, t ex att aktivt skära eller bränna huden, är vanligt och ibland (men inte alltid) förknippat med annan psykiatrisk problematik. Självskadebeteende börjar oftast i tonåren.

Hur man kan hjälpa en person med självskadebeteende?

Att stötta någon som skadar sig själv

1. Fråga hur personen mår. Lyssna om hen vill prata. ...
2. Gör saker ihop. Vad gillar ni att göra ihop? ...
3. Tipsa om ställen som ger stöd. Tipsa om ställen som personen kan kontakta för att få stöd anonymt. ...
4. Sätt gränser. Säg till personen att du vill att hen slutar med det hen gör för att skada sig.

Vad ska jag göra om mitt barn skär sig?

Det finns mycket du kan göra för att hjälpa den som skadar sig själv. Genom att lyssna, försöka förstå och hjälpa till att söka hjälp kan du vara ett stöd för den som mår dåligt....Ni kan kontakta någon av följande ställen för att få hjälp:

1. barn- och ungdomspsykiatrin, bup.
2. en ungdomsmottagning.
3. elevhälsan.
4. en vårdcentral.

Varför skär sig barn?

En flicka med gott självförtroende och ett bra socialt nätverk börjar inte skära sig. Men dålig självkänsla, impulsiv läggning, dåliga relationer till föräldrar och kompisar – allt det kan leda till en övermäktig känsla av att inte klara framtiden. Då kan skärandet bli ett sätt att dämpa ångesten.

Vad gör jag om mitt barn skär sig?

Det finns mycket du kan göra för att hjälpa den som skadar sig själv. Genom att lyssna, försöka förstå och hjälpa till att söka hjälp kan du vara ett stöd för den som mår dåligt....Ni kan kontakta någon av följande ställen för att få hjälp:

1. barn- och ungdomspsykiatrin, bup.
2. en ungdomsmottagning.
3. elevhälsan.
4. en vårdcentral.

Kan man dö av självskadebeteende?

Att skada sig själv brukar inte betyda att man vill dö, men man kan ändå riskera sitt liv. Självskadebeteende är alltid allvarligt. Det är vanligt att man skadar sig själv för att man har andra problem. Man kanske är nedstämd eller deprimerad, eller har det jobbigt med känslor på andra sätt.

Hur många Självskadar sig?

Det var framförallt unga kvinnor som skadade sig. Bland kvinnor under 18 år hade 73,8 % skadat sig minst en gång. Bland de unga kvinnorna var det också vanligare att ha upprepat det självskadande beteendet många gånger.