Vad påverkar hur känslig en individ är för stress förklara och ge exempel?

Vad påverkar hur känslig en individ är för stress förklara och ge exempel?

När du blir stressad skickar hjärnan signaler till resten av kroppen. Då börjar hjärtat slå fortare, du andas snabbare och musklerna spänns. Det kan göra att du blir snabbare eller får extra energi en stund. Men det kan vara skadligt att vara i stressad för länge utan paus.

Hur påverkas individen av stress?

Den som är stressad under en lång tid kan drabbas av det som ofta kallas utbrändhet eller utmattningssyndrom. Man blir trött och saknar ofta både motivation och initiativförmåga. Dessutom kan minnet påverkas. Långvarig negativ stress kan även leda till depression.

Vad är det som stressar oss?

Mest stressande är krävande situationer som du har liten kontroll över, och som du känner dig ensam om att hantera. Du kan också bli stressad av att inte ha tillräckligt många och meningsfulla uppgifter eller utmaningar i sitt liv. Det kan hända till exempel under en längre tids arbetslöshet.

Vilken betydelse har en individs arv om vi ser till tendensen att känna av eller reagera på stress?

Mycket riktigt ser forskarna att genernas sätt att fungera har påverkats i hjärnan hos både de stressade föräldrarna och deras avkomma. Foto: Charlotte PerhammarOmrådet kallas epigenetik, vid sidan av generna, och forskningen har vid det här tillfället just börjat ta fart i olika delar av världen.

Hur reagerar kroppen på stress?

• När kroppen reagerar på stress så frilöser den en mängd olika stresshormon och vid långvarig stress frilöses hormonet kortisol. Hippocampus reagerar på kortisol och om det är för mycket av ämnet i kroppen så kan strukturen skicka en signal som gör att ämnet slutar produceras. På det sättet hålls våra stressreaktioner i schack.

Vad menar vi med stress?

• Vad menar vi med stress? Stress är något vi upplever då vi utsätts för krav som tar våra resurser i anspråk. När ett yttre krav upplevs som icke hanterbart i nuläget så skapas fysiska, psykiska och beteendemässiga reaktioner hos individen som förändrar förutsättningarna. Det är vad vi kallar för en stressreaktion.

Vad är tecken och varningssignaler för stress?

• Stress påverkar många delar av kroppen och kan visa sig på olika sätt för olika personer. Tydliga tecken och varningssignaler kan vara en eller flera av följande saker: Du är trött på morgonen, även när du sovit länge och ostört flera nätter i rad