Vilka muskler är viktiga i thaiboxning?
Vilka muskler är viktiga i thaiboxning?
Det handlar om vilka muskler man använder. Vi inom thaiboxning använder benen, knäna, fötterna och armbågarna. Vi måste ha explosivitet i hela kroppen, inte bara i överkroppen. Det är väldigt få thaiboxare som t ex har stora bröstmuskler för vi har ingen riktig nytta av dem.
Varför thaiboxning?
Man blir både lugnare och mer harmonisk samtidigt som man får en bättre fysik och ökad kroppskontroll och självkänsla. Thaiboxning har såklart sitt ursprung i Thailand och har i dag vuxit till en populär kampsport över hela världen. Många som åker till Thailand tester också på thaiboxning på ett thailändskt gym.
Vad ska man träna för att bli en bra fighter?
– Alla kan bli en bra fighter för sig själva. Kampsport handlar om att alla kan träna på något sätt, hitta sin inre fighter. För att gå upp och gå en match krävs det att du dels klarar av att ta lite stryk och inte är rädd för det, att du gillar den utmaningen. Sedan ska du ju inte vara aggressiv.
Hur är det att träna kickboxning?
Kickboxning innehåller en hel del explosiva och tempostarka övningar som ger resultat på kondition och styrka. Man tränar ofta två och två och övar slag och sparkar mot speciella kuddar som träningspartnern håller.
Är taekwondo farligt?
Är det inte farligt att sparka på varandra? Jo, men inom kampsporten så sker det under kontrollerade former och säkerheten är mycket viktig. Skadenivån inom Taekwondo ligger otroligt mycket lägre än ex. de flesta bollsporterna.
Vad får man inte göra i thaiboxning?
Man använder skenben, knän, händer och armbågar i framför allt slag- och sparktekniker, men även kast (med armarna enbart) är tillåtna. Knockout ger omedelbar seger oavsett poängställning.
Vad innebär thaiboxning?
Muaythai kallas också sporten med de 8 vapnen (Sparkar, knän, slag och armbågar) Sporten tränas idag på ca. 100 klubbar i Sverige som är anslutna till Svenska Muay thai Förbundet. Man kan förenklat säga att Muay thai är som boxning med spark och knätekniker.
