Kan man förebygga kristallsjuka?

Vid kristallsjuka finns övningar du kan prova att göra för att snabbare bli bättre. Du ska då röra huvudet i de positioner som gör att du känner dig yr. Att upprepa dessa rörelser kan göra att kristallerna faller tillbaka på sin rätta plats, vilket ofta är tillräckligt för att du ska bli bättre.

Vad kan man göra åt kristallsjuka?

Behandling. Behandlingen kallas repositionering och går ut på att du vrider och lutar huvudet på olika sätt så att kalkkristallerna i örat faller tillbaka på plats. Oftast får man ett program av en sjukgymnast eller läkare, med rörelser som man ska göra hemma. Du kan också få behandlingen på en mottagning.

Hur tränar man bort Kristallsjukan?

Lägg dig hastigt ner på den sida där du brukar bli yr. Ligg kvar tills yrseln gått över, ca 30 sek. Sätt dig upp igen och sitt kvar tills eventuell yrsel gått över. Träna rörelsen 3 gånger åt den sida du brukar bli yr.