Vad gör man åt hormonell obalans?

Träning stimulerar nämligen de hormoner i kroppen som får oss att må bra, och vi stressar på så sätt mindre. Det kan även vara bra att lägga till kosttillskott som komplement för att kroppen ska må bra inifrån. Exempel på tillskott för hormonell obalans är zink, b-vitamin och msm.

Vad är hormonbalans?

– Hormonbalans bygger på en samverkan mellan alla komponenter i kroppen och i livet – och samtidigt styr hormonerna allt. Och jag menar verkligen ALLT. Funkar inte sköldkörteln, så mår vi psykiskt dåligt och det kan även ha inflytande på vikten, på depressionstillstånd och att kunna fullfölja en graviditet.