Vart finns hippocampus?

I den inre delen av tinningloben ligger hippocampus, en sjöhästliknande formation innanför den egentliga hjärnbarken.

Hur aktiverar man hippocampus?

Sätt igång cirkulationen. Dansa, promenera, spring, cykla och simma. Motion ökar blodgenomströmningen och syretillförseln i hjärnan och förbättrar nybildningen av hjärnceller. Det har dessutom visat sig kunna påverka signalsubstanser som serotonin, dopamin och endorfiner, som styr vårt välbefinnande.

På vilket sätt påverkar limbiska systemets olika delar amygdala hippocampus HPA axeln?

Amygdala reagerar starkt vid snabba förändringar i omvärlden, stressfyllda situationer och händelser som kräver emotionell reaktion. Hippocampus är en del av det limbiska systemet och spelar en stor roll för korttidsminnet samt bildandet av nya minnen.