Vad innebär att vara högkänslig?
Vad innebär att vara högkänslig?
Egenskapen är medfödd och innebär att man har ett känsligare nervsystem än andra, vilket bland annat betyder att man har en högre överlevnadsinstinkt, medvetenhet och intuition. Utmärkande för högkänsliga personer är att de har svårare att filtrera intryck och att de också bearbetar intrycken på ett djupare plan.
Hur hanterar man Högkänslighet?
Meditera och gå inåt, lyssna på lugnande avslappningsmusik, sova mycket och gå ifrån och vila när det blir för mycket. När en HSP tillbringar tillräckligt mycket tid i den inre världen, fungerar allt mycket bättre i den yttre världen. Planera egen tid.
Vad är ett rikt inre liv?
I sådana situationer kan högkänsliga personer bli allt annat än empatiska! ... Men tack vare sitt känsliga nervsystem är högkänsliga människor också mer eller mindre empatiska, medkännande, omtänksamma, intuitiva, kreativa, begåvade och djupsinniga med ett rikt inre liv.
Hur slutar man vara högkänslig?
Tips till högkänsliga
- Acceptera dig själv. Du har en speciell personlighet och måste lära dig att leva med den, njuta av den, vårda den och sluta försöka bli som alla andra.
- Lägg ner att ”alla måste förstå mig”. ...
- Njut av din begåvning. ...
- Hitta dina likar. ...
- Börja skräddarsy ett liv som passar dig.
Vad är Föreningen för högkänsliga?
- I Sverige finns två föreningar för högkänsliga: Sveriges förening för högkänsliga, SFH, ( hspforeningen.se) och HSP Sverige ( hspsverige.se ). Att vara så kallat högkänslig är både en sårbarhet och en gåva.
Kan du vara född med högkänslig personlighet?
- Men, i själva verket visar tester att en tredjedel av alla högkänsliga är tydligt extroverta till sin läggning, skriver SvD. ... Stämmer detta in på dig så kan du vara född med en extra hög känslighet, så kallad högkänslig personlighet.
Hur många människor anses vara ”högkänsliga”?
- Mellan 15 till 20 procent av alla människor anses vara”högkänsliga”. Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra.
