Vad är en tvångstanke?
Vad är en tvångstanke?
Tvångssyndrom (OCD) är en typ av ångeststörning där tvångstankar och ibland även tvångshandlingar tar mycket av en persons tid. Vanliga former av tvångsproblem kan handla om rädsla för smitta och sjukdom som leder till långdragna rengöringsritualer och rädsla för att orsaka andra skada.
Hur är det att leva med tvångssyndrom?
Som person med tvångssyndrom (OCD) lever man ett liv med starkt försämrad livskvalitet. När det är som svårast går nästan all energi åt till sjukdomen. Man försöker leva så att ångesten och tvångsimpulserna, som ibland är överväldigande, ska hålla sig borta. Detta gör ofta livet mycket begränsat.
Hur blir man av med sina tvångstankar?
Att öva lite i taget på saker som är obehagliga är ett sätt att vänja sig vid dem. Då kan tvångstankarna och tvångshandlingarna få mindre makt över dig. Efter ett tag brukar ångesten minska och det blir lättare för dig att själv bestämma över ditt liv. En del personer kan också behöva medicin för att bli bättre.
Är tvångstankar Ångest?
– Tvångstankar är påträngande, jobbiga tankar som upplevs som att de inte är en del av ens egen tankevärld, men de är svåra att få bort och väcker mycket ångest.
Kan man bota tvångstankar?
Att öva lite i taget på saker som är obehagliga är ett sätt att vänja sig vid dem. Då kan tvångstankarna och tvångshandlingarna få mindre makt över dig. Efter ett tag brukar ångesten minska och det blir lättare för dig att själv bestämma över ditt liv. En del personer kan också behöva medicin för att bli bättre.
