Vad kan dåligt självförtroende leda till?

Vad kan dåligt självförtroende leda till?

Dålig självkänsla kan ha många orsaker. Att man blivit retad, fått mycket negativ kritik eller många tillsägelser är några exempel. Att man blivit förlöjligad, utskrattad eller hånad kan också resultera i dålig självkänsla.

Hur får man dåligt självförtroende?

Risk att du pressar dig själv för mycket. Du kan pressa dig själv mer än vad du mår bra av om du ständigt försöker prestera saker för att bevisa ditt värde som person. Det kan göra att du har lättare att få besvär med stress, oro och utmattningssyndrom.

Hur man bygger upp sin självkänsla?

Andras tips på hur du kan få bättre självkänsla

1. Försök vara extra modig och våga lite mer; våga stå för vad du tycker, våga fråga om sånt du inte vet, våga göra bort dig och våga bjuda på dig själv.
2. Umgås med personer som du gillar och känner dig trygg med.

Vad har du för självbild?

Självbilden sammanfattar vem du tycker att du är. Det kan till exempel bero på uppväxt, intressen, värderingar, temperament och utbildning. Självbilden påverkar hur du talar, vad du säger och hur du lyssnar. Den handlar också om hur du tror att du uppfattas av andra.