Vad har päron för näringsämnen?

Vad har päron för näringsämnen?

Vitaminer i päron

Ämne	Mängd per 100g	Innehåller % av RDI
(Tiamin) Vitamin B1	0.01	0.9 %
(Riboflavin) Vitamin B2	0.02	1.4 %
(Niacin) Vitamin B3	0.1	0.6 %
Vitamin B6	0.04	2.9 %

Vilken frukt innehåller mest vitaminer?

På topplistan finns:

• Äpplen – innehåller nyttiga flavonoider, C-vitamin och kalium (ett mineral som är viktigt för normal hjärtfunktion).
• Aprikoser – innehåller vitamin A, C, E, och K samt viktiga mineraler.
• Bananer – innehåller vitamin B6, kalium och magnesium.

Kan man äta skalet på päron?

Måste äpplen, päron och sharonfrukter skalas innan man äter dem? – Frukterna behöver inte skalas. Högsta gränsvärdena för rester av växtskyddsmedel fastställs så att produkten är säker även om den äts med skalet på. ... Att frukterna tvättas eliminerar grovt uppskattat cirka 30-40 % av resterna i skalet.

Kan päron vara korsord?

Päron förekomst i korsord päron förekommer sällan i korsord.

Vad är det för vitaminer i vindruvor?

Näringsvärde per 100g. Energi: 74 kcal/310 kJ, Vatten: 81g, Protein: 0,7g, Fett: 0,6g, Kolhydrater: 16,2g, Kostfiber: 1,6g, Kalium: 185mg, ß-karoten: 42µg, C-vitamin: 11mg.

Vilka frukter är mest nyttiga?

Frukt innehåller både mycket nyttiga vitaminer och fiber som är bra för magen....Några bra frukter att välja och vraka bland är:

• Melon (både honungs- och vattenmelon).
• Grapefrukt.
• Apelsin.
• Äpple.
• Clementin.
• Persika.
• Olika typer av bär, såsom hallon, blåbär, björnbär, jordgubbar.