Vad heter de vanligaste Elektrolyterna?

Elektrolyter (salter) som natrium, magnesium, klorid och kalium. Elektrolyt- och kolhydratlösningar bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning och förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning.

Vilka är de viktigaste Elektrolyterna?

Elektrolyterna i kroppen inkluderar magnesium, kalium, kalcium, natrium, fosfat och klorid.

Magnesium bidrar till normal proteinsyntes, energiomsättning, celldelningsprocess och behövs för att bibehålla normala tänder och benstomme. ...
Kalium bidrar till normal funktion av nervsystemet, muskelfunktionen och blodtrycket.