Hur kan mina kollegor hjälpa mig när jag känner att min affekt går upp?

Hur kan mina kollegor hjälpa mig när jag känner att min affekt går upp?

Kräv ej ögonkontakt ”Ögonkontakt över tre sekunder skapar affektsmitta” Ta ett steg tillbaka Sätt dig ner Avled istället för att konfrontera Var avslappnad i din kropp Var om möjligt tyst. Om du måste säga något säg det kort och med positivt tonfall.

Hur kan ett Lågaffektivt bemötande hjälpa dig i din yrkesroll att bemöta människor med liknande problematik?

Några tips hur du kan hantera en konfliktfylld situation med lågaffektivt bemötande: – Höj inte rösten, om möjligt sänk din ton istället. – Prata inte så mycket i stunden, det kan ni göra efteråt. – Anvisa istället för att tillrättavisa och backa när barnet går undan från dig.

När en kollega är stressad?

tips till chefer hjälpa en stressad medarbetare Visa omtanke istället för att skuldbelägga. Hjälp din medarbetare att prioritera bland arbetsuppgifterna. Berätta om det stöd som finns internt i form av exempelvis företagshälsovård. Om du är osäker på hur du ska gå till väga – ta hjälp av hr eller företagshälsovård.