Vad påverkar huden positivt?

Vilken mat påverkar huden positivt? – Försök att äta en sund och varierad kost. Då får du i dig alla näringsämnen som huden behöver, exempelvis vitamin A, D och E, fetterna omega-3 och omega-6 samt mineralet zink. Ät gärna extra mycket av frukt, grönsaker, nötter och fullkornsprodukter.

Vad förstör huden?

Äta för mycket socker. Att äta mycket bearbetat socker gör att kollagenet i huden stelnar till, vilket orsakar rynkor. ... Socker kan också orsaka inflammationer som kan göra ens akne värre och mer svullen. Även gluten kan ge dålig hy.

Vad gör huden bättre?

C-vitamin behövs för att huden ska kunna producera kollagen. Antioxidanter är bra för hudens förnyelseprocess. Havregryn är faktiskt också väldigt bra för huden. Grynen innehåller höga halter av mineralen silica som är bra för hudcellerna och håller rynkorna borta ett tag.

Hur påverkas huden av smink?

Gå aldrig till sängs med smink i ansiktet Annars samlas smink, smuts och serum ihop i porerna och de blir igentäppta. Som följd ser porerna större ut, du kan få akne och hyn blir tråkig och texturerad. För att slippa akne och andra hudproblem glöm inte att tvätta ansiktet och ta bort sminket varje dag.