Hur tungt tyngdtäcke ska man köpa?
Hur tungt tyngdtäcke ska man köpa?
Välj rätt vikt på tyngdtäcket Rekommendationen är att man väljer ett täcke som motsvarar 10 procent av sin kroppsvikt. Om du till exempel väger 70 kg, väljer du ett täcke som väger 7 kg. Det här är dock bara en rekommendation, och vilken vikt man trivs bäst med är individuellt. En del föredrar tyngre täcken.
Vad är Ett tyngdtäcke?
- Ett tyngdtäcke är precis som namnet antyder ett täcke som är tungt. Täcket ger ett behagligt tryck över kroppen och effekten liknar den du får av direkt kroppskontakt med en annan människa, till exempel vid massage. Blodtrycket sjunker, andningen saktar ner och nivåerna av stresshormon minskar.
Kan Tyngdtäcken användas av vården?
- Föreskrivs av vården Vården kan föreskriva tyngdtäcken som en kognitiv behandlingsmetod för patienter med sömnstörningar. I och med att det inte har några negativa biverkningar, används det som det första steget i behandling av barn med sömnproblem, innan man provar mediciner.
Vilken vikt ska man ha på tyngdtäcket?
- Vilken vikt ska man ha på tyngdtäcket? Rekommendationen är att välja ett tyngdtäcke som väger omkring 10-15% av den egna kroppsvikten. Men personliga preferenser varierar givetvis, så det är inte givet vad som är rätt vikt.
Hur kan man tvätta beckasin tyngdtäcke?
- De lättare varianterna av Beckasin tyngdtäcke går att tvätta i maskin hemma. Väljer man ett tyngre så kan man köpa ett delbart, vilket innebär att det också går att tvätta så länge maskinen klarar vikten. Både barn och vuxna har testat Beckasin tyngdtäcke.
